In de Women's Health van deze maand stond namelijk een leuk artikeltje over green smoothies. Nu maak ik wel vaker green smoothies, alleen bestaan die dan voor 90% uit fruit en gooi ik er hooguit een handje spinazie bij. Geïnspireerd door de recepten uit het blad besloot ik vandaag eens iets nieuws te proberen. Ik heb de volgende ingrediënten gebruikt:
- 300 gram rauwe broccoli
- 1 komkommer
- 3 jonagold appels
- 1.5 eetlepel citroensap
- 1 eetlepel Hennep Protein Powder
- 1 eetlepel chiazaad
- 1.5 glas ijswater
Dit ging allemaal samen in de blender en het resultaat was vooral nogal... Tsja. Groen. En dikker dan ik verwachtte - drinken was niet eens een optie. Het rook ook niet zo fijn. Maar ik had het nu eenmaal gemaakt, dus besloot ik me er toch maar aan te wagen.
En het viel best mee! Okee, écht lekker was het niet. Een fruitsmoothie (of een reep chocola) smaakt stukken beter. Maar het was ook niet vies, en zat boordevol groentes. Bovendien zat ik binnen no time vol, dus heb ik de rest van mijn enorme portie in de koelkast gezet voor morgen.
Hoewel het er allesbehalve aantrekkelijk uitzag, was het dus best geslaagd. Zie de foto hieronder voor het eindresultaat.
Het Hennep Protein Powder dat ik door de smoothie heb gegooid, heb ik vanochtend gekocht bij de Hoogvliet (op de biologische afdeling). Het is een poeder met een licht nootachtige smaak en heeft dezelfde kleur als mijn smoothie. Het poeder is goed voor de vetverbranding, helpt je spieren te ontwikkelen en herstellen en zorgt voor meer energie. Het is goed voor alle soorten sporters, maar zou vooral goed zijn voor endurance sporters - waaronder dus hardlopers. Echte resultaten heb ik in dat ene uurtje nog niet gemerkt, maar meer energie heb ik wél!
Dat was het weer voor vandaag. Morgen hoop ik verslag te doen van mijn trainingen - zowel lopen als fitness - van deze week. Fijne dag allemaal!
Liefs,
Bri
Geen opmerkingen:
Een reactie posten